障害のある人のためのプール活動
（アビリティエクササイズ®活動）
障害のある人のための活動
（アビリティエクササイズ®活動）
安心できる環境でまずは一度、水中を体験してみませんか
医師の許可を得た上で、誰でも、どのような障害があってもプールに入り水中活動にチャレンジできます。まずは水中リハ（以下、アビリティエクササイズ®）体験してみましょう。(リラクゼーション・エクササイズ・泳ぎなどを行います)
※車椅子・杖歩行の方も参加可能です
内容紹介
■アビリティエクササイズ®
水中では浮力により、身体を無理なく動かすことができます。水中リラクゼーション、水中歩行やエクササイズ、希望者は水泳の基礎となる呼吸法や浮き方 、 立ち上がりなども練習します 。
■対象
医療・福祉・介護支援者・当事者ご家族・運動指導者、その他、アビリティエクササイズ®やレジリエンス・スポーツ®に興味関心のある方どなたでも
ボランティア募集について
ボランティアを募集しています。アビリティエクササイズ®体験会・レジリエンス・スポーツ®教室にを継続して活動していくために一緒に楽しみながら参加くださるボランティアが必要です。是非ご協力をお願いいたします。スポーツ・水泳・プールが大好きな方、是非まずは一緒に参加してみませんか。
令和７年度（2025年度）開催概要
【 ＠世田谷区 】
■開催日程
①火曜日 9:30～11:15
②水曜日 9:30～11:15
③金曜日 13:00～14:15
※ご希望の日程の前週土曜日までにお申し込みください。
■定員
8名
※申込者多数の場合は、先着順
■参加費
3000円 / 1回
※令和6年1月改定
■会場
「子育てステーション梅丘」
東京都世田谷区松原6－41－7
▼ 小田急線梅ヶ丘駅徒歩6分
▼ 小田急線豪徳寺駅徒歩6分
▼ 都営世田谷線山下駅徒歩6分
【 ＠横浜市】
■開催日程
①10/ 3（金） 15:45～17:45
②10/31（金） 15:45～17:45
③10/ 7（金） 15:45～17:45
④10/21（金） 15:45～17:45
⑤12/19（金） 15:45～17:45
※ご希望の日程の前週土曜日までにお申し込みください。
■定員
8名
※申込者多数の場合は、先着順
■参加費
3000円 / 1回
※令和6年1月改定
■会場
「横浜市都筑区プール」
神奈川県横浜市都筑区葛が谷2-2
▼横浜市営地下鉄グリーンライン『都筑ふれあいの丘駅』下車 徒歩2分
▼横浜市営地下鉄『センター南駅』下車、
横浜市営バス『都筑ふれあいの丘』『大丸』下車 徒歩1分
▼横浜市営地下鉄『仲町台駅』下車、横浜市営バス『都筑ふれあいの丘』下車徒歩1分
【 ＠千葉県柏市】
■開催日程
毎月第2木曜日 10:45～12:00
※ご希望の日程の前週土曜日までにお申し込みください。
■定員
8名
※申込者多数の場合は、先着順
■参加費
3000円 / 1回
※令和6年1月改定
■会場
「リフレッシュプラザ柏プール」
千葉県柏市南増尾58-3
▼東武バス 南柏05 南部クリーンC行
停留所『リフレッシュプラザ柏』 下車徒歩１分
▼東武アーバンパークライン 逆井駅徒歩約19分
▼逆井駅東口より乗合ジャンボタクシー乗車約10分
停留所『リフレッシュプラザ柏』下車徒歩１分
【 ＠さいたま市】
■開催日程
毎月１回
9:00～11:00
① 9/27（土）
②10/11（土）
③11/22（土）
④12/13（土）
※ご希望の日程の前週土曜日までにお申し込みください。
■定員
8名
※申込者多数の場合は、先着順
■参加費
3000円 / 1回
※令和6年1月改定
■会場
「埼玉県障害者交流センター」
埼玉県さいたま市浦和区大原3-10-1
▼さいたま新都心駅徒歩 25分
▼さいたま新都心駅東口より新都22（東新井団地行）乗車
大宮警察南停留所下車徒歩12分
【 ＠大阪市】
■開催日程
毎月１回木曜日
12:30～15:30
① 9/25
②10/30
③11/27
④12/18
※ご希望の日程の前週土曜日までにお申し込みください。
■定員
8名
※申込者多数の場合は、先着順
■参加費
3000円 / 1回
※令和6年1月改定
■会場
「大阪市長居障がい者スポーツセンター」
大阪市東住吉区長居公園1-32
▼大阪メトロ御堂筋線長居駅徒歩４分
▼ＪＲ阪和線長居駅徒歩４分
お申し込み / お問い合わせ
氏名・連絡先（携帯番号・メールアドレス）を明記の上、参加希望とお伝えください。こちらから確認の連絡をさせていただきます。
■お申し込み
下記の参加お申し込みフォームよりお問合せください。
参加お申し込みフォーム
アビリティエクササイズ®体験教室への参加お申込みにつきましては、以下のフォームよりお問合せください。尚、必須の項目はご記入漏れのないようにお願いいたします。ご返信までにお時間をいただくことがございます事をご了承ください。
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